ف.خ    

       

روانشناسی غمگین بودن

انسان غمگین : زندگی روی زمین هیچ وقت برای انسان آسان نبود. انسان همشه آرزوهایی داشت که خیلی هم دست یافتنی نبودند. به همین خاطر غم بخشی از طبیعت زندگی انسان شد.

انسان غمگین

انسان غمگین همان چیزی است که ما نمی خواهیم باشیم.

ما تلاش می کنیم زندگی خوبی داشته باشیم.

 ولی زندگی پر از رقابت های سخت است.

پر از مقایسه شدن،

 خشم و اندوه

و تلاش برای جبران.

ببیشتر حرف ها، تلاش ها، خرید کردن ها، مشاوره ها، برای این است که حالمان بهتر شود.  

 خوبتر زندگی کنیم.

برای این که غمگین نباشیم.

 ما دوست نداریم شکست بخوریم.

چرا؟

چون بعد از شکست ناراحتی و غم به سراغ مان می آید و ما این را نمی خواهیم.

اگر فرزند ما در عوا از کودک دیگری کتک بخورد، عصبانی می شویم.

چرا؟

چون نمی خواهیم کودک ما غمگین شود.

و خودمان هم تحمل این غم را نداریم. 

 ما همیشه به دنبال راه حل هستیم.

 غم چیست که ما اینقدر از آن فرار می کنیم؟

غم یک هیجان پیشرفته است و هر کسی نمی تواند آن را تحمل کند.

 فقط انسان های قوی می توانند غمگین شوند.

” توانایی غمگین شدن یک توانمندی رشد یافته است و لزوما با افسردگی یکی نیست. منتها بعضی وقت ها افراد “خشم” تبدیل شده به اندوه را – که گاه مخرب هم هست- با غم اشتباه می گیرند. خشم یک هیجان باستانی و در خدمت دفاع است، در حالی که غم یک هیجان پخته و در خدمت ارتباط است”.

                                                                                                                                         توئیتر مهدی میناخانی

گاهی غمگین شوید

گاهی اجازه بدهید اتفاق های بد شما را ناراحت کنند. سریع با آن ها مقابله نکنید.

 مشکلات را ببینید.

بگذارید فرزند یا عزیزتان شکست بخورد، احساس ضعف کند.

بگذارید در آغوش شما غمگین شود.

 بگذارید در آغوش شما غمگین شود و با هم اندوه را تجربه کنید، بدون این که آن را به خشم تبدیل کنید.

از اندوه نترسید و آن را بپذیرید، بعد از آن راحت تر با آن کنار خواهید آمد.

 

       

  

       

                               

پیشنهاد می کنم مقالات زیر را مطالعه بفرمایید:

درباره ی عقده ی مردانگی

قدرت جنسی مرد

کاش دنیا به سرباز نیاز نداشت!

کولبر بودن یک انتخاب نیست!

خود واقعی دوست داشتنی نیست!

خود واقعی ام را دوست نداشته باش!

تماشای ماهواره اشکالی ندارد

تجاوز یک انحراف جنسی است!

چرا مرگ را باور می کنیم؟

گناه و سرطان 

مسئول بی اختیار

سورپرایز وزیر جوان

آیا زیبایی تکراری می شود؟ 3

آیا زیبایی تکراری می شود؟ 2

آیا زیبایی تکراری می شود؟ 1

درباره ی دزد

روانشناسی دیدگاه های مختلف

جلوی بچه هایتان با هم دعواکنید!

اضطراب اول شدن

روانشناسی طلاق

روانشناسی خدا

قصه ی سطل زباله

روانشناسی اجتماعی و قوانین

چیزی به نام فرهنگ سازی وجود ندارد!

چرا به گرانی بنزین اعتراض کردیم؟

خیانت

 من لجباز، لوس و بامزه هستم!

نیاز به عشق و نوازش

بیایید اعتیاد را ریشه ای حل نکنیم!

در لحظه زندگی نمی کنم

قوانین غیر اخلاقی

چندهمسری

توجیه اخلاقی 2

توجیه اخلاقی 1

پیام های اخلاقی بی اثر

اخلاق و جهان بد

عشق با چون و چرا

انواع خودکشی

تواضع نداشته باش!

درباره ی خودکشی

تجمل گرایی در جهان سوم

آدم های خسیس

دخترهایی که زیبا نبودند

چرا عقده داریم؟

روانشناسی سرنوشت مشترک

پورن و ظاهر بدنی

پورن و نیازهای مرد و زن

روانشناسی میل جنسی

جنگ خانواده و همسر

 زبان و روان

 همسر پایه می خواهم

 آدمهای همه چی تمامی که نباید با هم ازدواج کنند

باهوش ها باهوش نیستند!

 جذابیت ظاهری اینطور از بین می رود!

من حسادت می کنم

می خواهم دوست داشته شوم

روانشناسی مادرشوهر!

چرا غیرت یک ویژگی مردانه است؟

تفاوت مرد و زن در تولد فرزند

آدم دوست ندارد تمام شود

دیگر هرگز این حرف ها را نزنید!

روانشناسی آدم های یخ

می شود زندگیم عوض شود؟

روانشناسی بی منطق ها

روانشناسی هیچ کمکی نمی تواند بکند!

 احترام به دیگران یعنی چه؟!

چیزهایی که نباید یاد می گرفتیم 2

چیزهایی که نباید یاد می گرفتیم

روانشناسی سوختن و ساختن

تعریف صداقت از دیدگاه روانشناسی

درباره رابطه جنسی

روانشناسی عشق و بی توجهی

 معمای دوست داشتن

 روانشناسی آداب معاشرت

 نگاهی روانشناسانه به فرهنگ ارباب و رعیتی: تعارف

علم بهتر است یا ثروت

انسان دروغگو خوب یا بد؟!

چرا اینقدر ساده هستم؟

منت به سرم بذار!

روانشناسی شکست عشقی

روانشناسی عشق در مغز زنانه و مردانه

پدرخوب…مادرخوب… کودک؟؟

پرورش کودک قدم اول

پرورش کودک قدم دوم: تنبیه!

پرورش کودک قدم سوم: تشویق!

پرورش کودک قدم چهارم: والدین مقتدر و مهربان

مثلث کارپمن

قصه عشق

قصه عشق فانتزی

 قصه جنگ

آیا چیزهایی که می دانم درست هستند؟

چرا عاقل نیستیم؟

عشق و وسواس 1

اختلال شخصیت نمایشی

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

 مکانیزم عشق د رمغز

عشق از دیدگاه عصب روانشناسی

تحلیل روانشناسی قصه سیندرلا