ف.خ
صداقت در رابطه عاشقانه
اگر از من بپرسید مهم ترین چیز در یک رابطه عاشقانه چیست، پاسخم این است: صداقت
اول بگویم که اصلا اهل شعار دادن نیستم و این را به عنوان یک روانشناس از دیدگاه علمی می گویم. صداقت چرا مهم است؟ واقعا صداقت از همه چیز مهم تر است؟
اگر شما یک رابطه عاشقانه را با یک فرد مناسب شروع کرده باشد، مهم ترین شرط دوام رابطه به شکلی سالم صداقت است. یعنی صداقت حتما باید در رابطه باشد.
خب حالا صداقت چیست؟
از دیدگاه روانشناسی، صداقت در رابطه عاشقانه، در زمان حال تعریف می شود. صداقت مربوط به گذشته نیست. مربوط به همه جنبه های زندگی شما نیست. صداقت مربوط به هر چیزی است که در رابطه بین شما و شریک عاطفی تان وجود دارد. صداقت یک ویژگی اخلاقی نیست، صداقت خود شما هستید.
یعنی دو نفر باید بدانند طرف مقابلشان همیشه چه احساسی دارد.
از چه حرفی ناراحت شده
روی چه چیزی حساس است
چه چیزهایی به او حس خوب می دهد
چه رفتارهایی را دوست ندارد
چه وقت برای مهمانی آمادگی دارد
در رابطه جنسی از چه رفتارهایی لذت نمی برد
و چه رفتارهایی را در رابطه جنسی دوست دارد
درآمد شما در کجا هزینه می شود
ترجیح شما در خرج کردن پول چیست
و …
دانستن اینها حق هر دو نفر در ربطه عاشقانه است.
چرا از صداقت می ترسیم
اگر حوصله ندارید به عشقتان بگویید. او به عنوان یک فرد بالغ درک می کند که شما در یک زمان خاص حوصله یک کار خاص را ندارید.
اگر از حرف او ناراحت شدید، در فرصت مناسب و با لحن مناسب در مورد ناراحتی خود با او صحبت کنید. نگران نباشید که حساس به نظر برسید، یا ناراحت شود، یادتان بماند که صداقت از همه چیز مهم تر است.
اگر خانواده تان رفتار اشتباهی داشتند، صادقانه به او بگویید شما هم از رفتارشان ناراحت شدید. نگران نباشید سواستفاده کند. یادتان بماند که صداقت از همه چیز مهم تر است.
اگر احساس کردید از چیزی ناراحت شده، آرام از او سوال کنید. بگویید ناراحتی او را درک می کنید. آنقدر بالغ باشید و پذیرش داشته باشید که او بتواند در مورد احساساتش صادقانه حرف بزند. هر چقدر که حرف هایش خوشایند نباشد.
اگر در رابطه جنسی ناراحتی خاصی دارید حتما به او بگویید.
اگر انتظارات جنسی خاصی دارید، بدون خجالت از او بخواهید. او حتما از این که شما را خوشحال کند، خوشحال خواهد شد.
روانشناسی صداقت
وقتی شما صادق هستید
وقتی احساسات خود را به زبان می آورید
وقتی شفاف هستید
آنگاه:
او می داند که احساسات خوب شما هم واقعی هستند.
می داند که وقتی به روی او می خندید، واقعا خوشحال هستید.
آن وقت حرفهای زیبای شما برای او خیلی دلچسب تر خواهد بود. چون می داند شما چیزی جز واقعیت به او نمی گویید.
قند آمیخته با گل نه علاج دل ماست بوسه ای چند برآمیز به دشنامی چند
روانشناسی دوست داشتن خود
من باید همیشه او را راضی نگه دارم
اگر اعترض کنم همسر خوبی نیستم
اگر همیشه لبخند بزنم همسر بهتری خواهم بود
اگر خوبتر باشم او مرا بیشتر دوست خواهد داشت
این افکار مسموم را از ذهنتان بیرون کنید!
هیچ کس شما را به خاطر خوبی های تصنعی و غیرواقعی بیشتر دوست نخواهد داشت.
از دیدگاه روانشناسی شما در صورتی دوست داشتنی هستید که:
خودتان باشد
شجاعت داشته باشید
و خودتان را دست داشته باشید
پیشنهاد می کنم مقالات زیر را مطالعه بفرمایید:
نگاهی روانشناسانه به فرهنگ ارباب و رعیتی: تعارف
روانشناسی عشق در مغز زنانه و مردانه
پرورش کودک قدم چهارم: والدین مقتدر و مهربان
سلام
شما گفتید
از دیدگاه روانشناسی، صداقت در رابطه عاشقانه، در زمان حال تعریف می شود. صداقت مربوط به گذشته نیست. مربوط به همه جنبه های زندگی شما نیست.
سوالی که پیش میاد اینه که وقتی با یک نفر وارد رابطه جدی میشیم چقدر حق داریم از گذشته هم بدونیم
اگر اصل بر صداقته باید همه چیز را بگیم
چه معنی داره صداقت مال گذشته نباشه
مگه قراره در مورد گذشته خودمون دروغ بگیم
اصلا حرف شما را قبول ندارم
البته ببخشید
شما دارید دروغگویی را بین مردم ترویج میکنید
صداقت شرط تداوم رابطه هست زمان و مکان هم نداره
سلام دوست عزیز
ممنونم از سوال خوبتون، انتظار داشتم این سوال برای خیلی ها پیش بیاد و قصد داشتم حتما در موردش بنویسم.
ببینید!
اگه شما با فردی یک رابطه جدی رو شروع کردید، این که خودتون به اراده و خواست خودتون د رمورد رابطه های گذشته به ایشون توضیح بدید، این میشه اطلاع رسانی. نه صداقت؛ یعنی نگفتنش دروغ نیست.
این بخشی از زندگی شماست که می تونید در موردش با شریک عاطفی تون صحبت کنید یا نکنید، انتخاب با شماست. چیزی که اهمیت داره اینه که او بدونه در حال حاضر در زندگی شما چه جایگاهی داره. آدم های گذشته اگر هنوز تمام نشدن و روی احساس شما نسبت به او تاثیری دارند، قانون صداقت میگه او باید حتما اینو بدونه. ولی اگه هیچ تاثیری ندارن و کاملا تمام شدن، نیاز نیست حتما به او بگید، چون می تونه حتی اونو ناراحت کنه و در ذهنش خودشو با دیگری مقایسه کنه.
از طرفی اصرار ما برای دونستن همه چیز، حس بازجویی شدن و عم اعتماد رو به اون شخص میده، در حالیکه این نگرانی هم وجود داره که بعد از گفتن چه اتفاقی میفته؟
آیا باز هم مرا دوست خواهد داشت یا نه؟
کسی که انتظار داره همه چیز رو بدونه باید این اطمینان را به طرف مقابل بده که با دونستنش چیزی تغییر نمی کنه و رابطه پابرجاست. در مورد صداقت در گذشته فقط سه استثنا وجود داره:
یک این که شخص قبلا ازدواج کرده باشه.
دوم این که به بیماری خاصی مبتلا باشه که روی زندگی عادی اثر میذاره.
سوم اعتیاد شخص یا خانواده ی او
روابط عاطفی چیزی نیستند که شخص از نظر اخلاقی موظف باشه در ابتدای رابطه در موردش توضیح بده. این خیلی به فرهنگ و ویژگی های فردی و توافق هر دو نفر بستگی داره.
پس اگه برای ما خیلی مهمه می تونیم ازش بخوایم در موردش بهمون بگه، ولی باید قبلش یک بستر امن براش فراهم کنیم و این اطمینان رو بهش بدیم که در آینده گفتن این مسائل به ضررش تمام نمیشه و از مسائل شخصی گذشته ش سواستفاده نمیشه.
سلام خانوم دکتر خانلرزاده
لطفاً راهنمایی کنید
نامزد من خیلی آدم شکاکی هست و همیشه موبایل منو چک میکنم.
اصلا به من اطمینان نداره
اما خیلی دوستم داره منم خیلی دوستش دارم
به نظر شما باید بهش بگم که قبلاً با چندتا پسر رابطه داشتم
فکر میکنید منو رها کنه و بره
اگه قراره بهش بگم چطور اینکار را بکنم
اگه نگم خودش بفهمه وی میشه
خیلی نگرانم
تو رو خدا کمک کنید
مرسی
سلام عزیزم
در مورد شما و نامزدتون خیلی چیزها رو باید بدونم. چیزی که روشنه اینه که در این رابطه اعتماد وجود نداره. راهکار من در درجه اول اینه که با هر روشی که می تونی باید اعتماد شو جلب کنی، تا فکرش آروم باشه و نگرانیش کم بشه. اینا رو حتما علاوه بر رفتار با کلمات به خودش بگو : من دوست دارم خیالت از بابت من راحت باشه، آرامش تو برای من مهمه.
اگه امکانشو داشته باشی مشاوره حضوری داشته باشی، خیلی بهتر می تونم راهنماییت کنم. چون سن شما دو نفر، مدت رابطه و درجه پختگی هر دو نفر شما خیلی اهمیت داره و تعیین می کنه در این مواقع چه رفتاری درست تره.