ف.خ                                       

                   

                    صداقت در رابطه عاشقانه

اگر از من بپرسید مهم ترین چیز در یک رابطه عاشقانه چیست، پاسخم این است: صداقت

 اول بگویم که اصلا اهل شعار دادن نیستم و این را به عنوان یک روانشناس از دیدگاه علمی می گویم. صداقت چرا مهم است؟ واقعا صداقت از همه چیز مهم تر است؟

اگر شما یک رابطه عاشقانه را با یک فرد مناسب شروع کرده باشد، مهم ترین شرط دوام رابطه به شکلی سالم صداقت است. یعنی صداقت حتما باید در رابطه باشد.

 خب حالا صداقت چیست؟

از دیدگاه روانشناسی، صداقت در رابطه عاشقانه، در زمان حال تعریف می شود. صداقت مربوط به گذشته نیست. مربوط به همه جنبه های زندگی شما نیست. صداقت مربوط به هر چیزی است که در رابطه بین شما و شریک عاطفی تان وجود دارد. صداقت یک ویژگی اخلاقی نیست، صداقت خود شما هستید.

یعنی دو نفر باید بدانند طرف مقابلشان همیشه چه احساسی دارد.

از چه حرفی ناراحت شده

روی چه چیزی حساس است

 چه چیزهایی به او حس خوب می دهد

 چه رفتارهایی را دوست ندارد

چه وقت برای مهمانی آمادگی دارد

در رابطه جنسی از چه رفتارهایی لذت نمی برد

 و چه رفتارهایی را در رابطه جنسی دوست دارد

درآمد شما در کجا هزینه می شود

ترجیح شما در خرج کردن پول چیست

و …

دانستن اینها حق هر دو نفر در ربطه عاشقانه است.

چرا از صداقت می ترسیم

 اگر حوصله ندارید به عشقتان بگویید. او به عنوان یک فرد بالغ درک می کند که شما در یک زمان خاص حوصله یک کار خاص را ندارید.

اگر از حرف او ناراحت شدید، در فرصت مناسب و با لحن مناسب در مورد ناراحتی خود با او صحبت کنید. نگران نباشید که حساس به نظر برسید، یا ناراحت شود، یادتان بماند که صداقت از همه چیز مهم تر است.

اگر خانواده تان رفتار اشتباهی داشتند، صادقانه به او بگویید شما هم از رفتارشان ناراحت شدید. نگران نباشید سواستفاده کند. یادتان بماند که صداقت از همه چیز مهم تر است.

 اگر احساس کردید از چیزی ناراحت شده، آرام از او سوال کنید. بگویید ناراحتی او را درک می کنید. آنقدر بالغ باشید و پذیرش داشته باشید که او بتواند در مورد احساساتش صادقانه حرف بزند. هر چقدر که حرف هایش خوشایند نباشد.

اگر در رابطه جنسی ناراحتی خاصی دارید حتما به او بگویید.

اگر انتظارات جنسی خاصی دارید، بدون خجالت از او بخواهید. او حتما از این که شما را خوشحال کند، خوشحال خواهد شد.

 روانشناسی صداقت

وقتی شما صادق هستید

وقتی احساسات خود را به زبان می آورید

وقتی شفاف هستید

آنگاه:

 او می داند که احساسات خوب شما هم واقعی هستند.

 می داند که وقتی به روی او می خندید، واقعا خوشحال هستید.

آن وقت حرفهای زیبای شما برای او خیلی دلچسب تر خواهد بود. چون می داند شما چیزی جز واقعیت به او نمی گویید.

 قند آمیخته با گل نه علاج دل ماست                   بوسه ای چند برآمیز به دشنامی چند

 روانشناسی دوست داشتن خود

 من باید همیشه او را راضی نگه دارم

 اگر اعترض کنم همسر خوبی نیستم

اگر همیشه لبخند بزنم همسر بهتری خواهم بود

اگر خوبتر باشم او مرا بیشتر دوست خواهد داشت

 این افکار مسموم را از ذهنتان بیرون کنید!

هیچ کس شما را به خاطر خوبی های تصنعی و غیرواقعی بیشتر دوست نخواهد داشت.

از دیدگاه روانشناسی شما در صورتی دوست داشتنی هستید که:

 خودتان باشد

شجاعت داشته باشید

و خودتان را دست داشته باشید

           

دکتر فائزه خانلرزاده روانشناس