ف.خ   

               چطور در لحظه حال زندگی کنم؟؟

              یکی از توصیه ها برای زندگی بهتر این است: در لحظه زندگی کن. این را در سال های اخیر زیاد شنیدیم. خیلی از ما این را قبول داریم که زندگی کردن در لحظه به ما احساس بهتری می دهد. زندگی در زمان حال یعنی فکر نکردن به گذشته و آینده.

دیدن لحظه و اکنون.

این خیلی خوب است. ولی خیلی چیزها در این مورد هنوز گفته نشده است. زندگی در زمان حال خیلی وقت ها ممکن نیست، می شود گفت جز در بعضی لحظات و رویدادهای خاص، ما بقیه ی اوقات زندگی مان در  اینجا و اکنون نیستیم.

این خوب است یا بد؟

بد نیست. حقیقت این است که ما نمی توانیم در حال زندگی کنیم، به این معنی که به گذشته مان فکر نکینم. گذشته یعنی همه ی زندگی من تا به امروز.

همه احساسات و تجربه های من.

گذشته یعنی خود من!

 چطور می توانیم چشم روی گذشته ببندیم؟

وقتی هر لحظه از زندگی ما دائم در حال تبدیل شدن به گذشته است.

و چطور می شود به آینده فکر نکنیم، وقتی هر لحظه داریم در آن قدم بر می داریم. آینده ای که در آن امید بهتر شدن است و رسیدن به خواسته ها.

حقیقت این است: بهترین نگرشی که یک انسان می تواند داشته باشد، نگاه به آینده است. نه گذشته و نه حال.

در لحظه حال زندگی کن یک شعار است، اگر با اما و اگرها نیاید.

 و مانند همه شعارها بی اثر و خسته کننده.

در لحظه زندگی نمی کنم دکتر فائزه خانلرزاده روانشناس

      در لحظه زندگی نمی کنم دکتر فائزه خانلرزاده روانشناس

ما زمان هایی که به چشم (هر) کسی نگاه می کنیم، نه لزوما معشوق  یا فردی خاص،

وقتی در حضور معشوق هستیم،

وقتی داریم لذت و شادی را تجربه می کینم (به هر شکلی)

 در لحظه زندگی می کنیم.

معمولا در این مواقع نمی توان به آینده و گذشته فکر کرد.

و منظور از توصیه در لحظه زندگی کردن، این است

که این موقعیت ها را برای خودمان فراهم کنیم.

 این طبیعی است که گذشته برای ما مهم باشد،

طبیعی است که به آینده فکر کنیم و بابت آن گاهی نگران شویم.

معنی زندگی ما در همین نگرانی هاست، تلاش برای از بین بردن آن ها و ساختن آینده.

پیشنهاد می کنم مقالات زیر را مطالعه بفرمایید:

 قوانین غیراخلاقی

اختلال تبدیلی

چندهمسری

توجیه اخلاقی 2

توجیه اخلاقی 1

پیام های اخلاقی بی اثر

اخلاق و جهان بد

عشق با چون و چرا

انواع خودکشی

تواضع نداشته باش!

درباره ی خودکشی

تجمل گرایی در جهان سوم

آدم های خسیس

دخترهایی که زیبا نبودند

چرا عقده داریم؟

روانشناسی سرنوشت مشترک

پورن و ظاهر بدنی

پورن و نیازهای مرد و زن

روانشناسی میل جنسی

جنگ خانواده و همسر

 زبان و روان

 همسر پایه می خواهم

 آدمهای همه چی تمامی که نباید با هم ازدواج کنند

باهوش ها باهوش نیستند!

 جذابیت ظاهری اینطور از بین می رود!

من حسادت می کنم

می خواهم دوست داشته شوم

روانشناسی مادرشوهر!

چرا غیرت یک ویژگی مردانه است؟

تفاوت مرد و زن در تولد فرزند

آدم دوست ندارد تمام شود

دیگر هرگز این حرف ها را نزنید!

روانشناسی آدم های یخ

می شود زندگیم عوض شود؟

روانشناسی بی منطق ها

روانشناسی هیچ کمکی نمی تواند بکند!

 احترام به دیگران یعنی چه؟!

چیزهایی که نباید یاد می گرفتیم 2

چیزهایی که نباید یاد می گرفتیم

روانشناسی سوختن و ساختن

تعریف صداقت از دیدگاه روانشناسی

درباره رابطه جنسی

روانشناسی عشق و بی توجهی

 معمای دوست داشتن

 روانشناسی آداب معاشرت

 نگاهی روانشناسانه به فرهنگ ارباب و رعیتی: تعارف

علم بهتر است یا ثروت

انسان دروغگو خوب یا بد؟!

چرا اینقدر ساده هستم؟

منت به سرم بذار!

روانشناسی شکست عشقی

روانشناسی عشق در مغز زنانه و مردانه

پدرخوب…مادرخوب… کودک؟؟

پرورش کودک قدم اول

پرورش کودک قدم دوم: تنبیه!

پرورش کودک قدم سوم: تشویق!

پرورش کودک قدم چهارم: والدین مقتدر و مهربان

مثلث کارپمن

قصه عشق

قصه عشق فانتزی

 قصه جنگ

آیا چیزهایی که می دانم درست هستند؟

چرا عاقل نیستیم؟

عشق و وسواس 1

اختلال شخصیت نمایشی

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

 مکانیزم عشق د رمغز

عشق از دیدگاه عصب روانشناسی

تحلیل روانشناسی قصه سیندرلا