ف.خ    

             

چطور به تعادل می رسیم؟

 راه های رسیدن به تعادل از دید روانشناسی

همه ی ما یک ترازو داریم که دائم وزنمان را می سنجد!

در هر رابطه ای که قرار می گیریم، با هر کسی که روبرو می شویم، هر اتفاقی که میفتد، به شکلی چیزی در درون ما سنجیده می شود.

نتیجه ی این اندازه گیری تعیین می کند که ما چه احساسی پیدا کنیم.

این ترازو می تواند حساس باشد یا نباشد، این بستگی به دوران کودکی ما دارد!

اینکه چقدر در سال های اول زندگی به این نتیجه رسیده باشیم که به اندازه ی کافی خوب هستیم.  

همه ی تصمیمات، افکار و رفتارهای ما در نهایت بستگی به این دارد که

چه احساسی به خودمان داریم.

در مورد خودمان چه فکری می کنیم

 و چقدر خودمان را دوست داریم.

تعادل داشتن راحت نیست.

چون ما به عنوان یک انسان تقریبا این شانس را نداریم که در شرایط کاملا برابر قرار بگیریم.

همیشه یکی بالاتر و یکی پایین تر است و ترازوی درون ما در حال تلاش برای برقراری تعادل.

این تعادل چگونه اتفاق می افتد؟

  • نفرت

نفرت زمانی اتفاق می افتد که ما از خودمان بدمان می آید، وقتی در برابر دیگری ترازوی درونمان ما را پائین تر نشان می دهد.

تحمل احساس نفرت از خودمان بسیار سخت است.

 به همین خاطر ما برای از بین بردن این اضطراب و رسیدن به تعادل

 با مکانیسم های دفاعی ناخودآگاه

 این نفرت را متوجه دیگری می کنیم.

به جای اینکه از خودمان متنفر شویم، از دیگری بدمان می آید.

حسادت هم یکی از راه های حفظ تعادل و برابری ما با دیگران است.

هیجانی پیشرفته که از ترکیب نفرت با چند هیجان دیگر به وجود می آید. حسادت به ما کمک می کند با نفرت از دیگری، نابرابری او را با خود  کمرنگ کنیم.

  • غیبت کردن

وقتی از دیگری بدگویی می کنیم قصد داریم او ار در نظر دیگران تخریب کنیم. حقیقت این است که ما از او بدمان می آید،

 چون زمانی

جایی

 در کنار او

 احساس کردیم دوست داشتنی نیستیم،

شاید کسی ما را با او مقایسه کرد، شاید هم خودمان این کار را انجام دادیم.

  • غرور

غرور یکی از راه ها ی راضی کننده برای دست یافتن به تعادل و برابری است. ما در رفتار و کلام به دیگری یادآوری می کنیم که من از تو بهتر هستم.

 نکته ی بسیار مهم این که

 غرور و غیبت کردن همیشه با هدف اثبات برتری نیست،

 خیلی وقت ها این رفتارها نه به خاطر وجود نفرت از خود و دیگری، که با دلایل عقلانی انجام می شوند.

چیزی که همیشه باید به خاطر داشته باشیم این است که

هر انسانی

همیشه و حتما

 با توجه به محیط و روابطش بررسی و قضاوت می شود.

پیشنهاد می کنم مقالات زیر را مطالعه بفرمایید:

جشن ولنتاین چه اشکالی دارد؟

چه چیزهایی را از اخبار می شنویم؟

لطفا از کسی نخواهید گذشت کند!

چیزهای اشتباهی که یاد گرفتیم

عاشقی بیماری است

تفکر مرگ چیست؟

همه ی مشکلات حل نمی شوند!

کرونا چیزی از انسان نمی داند!

چرا پزشکی قدیم طرفدار دارد؟

انتقاد از انتقاد!

وظیفه ی قانون آسایش یا ارامش؟

هیچ حالت ایده آلی وجود ندارد

آزادی ام در خاورمیانه آرزوست

زوال و نابودی انسان

چقدر باید محبت کنیم؟

شخصیت من بی ارزش است

حرف حساب دیکتاتورها چیست؟

گفتگو در جامعه ی سرکوب شده

چرا حرف و عمل ما یکی نیست؟

از آدم های بد هم باید حمایت کرد

دیگر جنگ بی جنگ!

عکس های خندان از کجا آمده اند؟

دوست داشتن غریب آشنا

چرا در بحث عصبانی می شویم؟

هویت چطور تهدید می شود؟

از امروز می گوییم دنیای جدید

چرا اخلاق خوب نیست؟!

ما نمی توانیم اخلاق مدار باشیم

ایرانی ها باهوش نیستند

چه کسانی عقل ندارند؟

اثر تبلیغات رسانه ای بر مغز

قصه ی حکومت های مهربان

ما مردم اسکناس هستیم

با کودک خجالتی چه کنیم؟

ما به تحریک نیاز داریم

ارزش دانشگاه چطور کم شد

تعصب ما را عصبانی می کند

نگاه جنسیتی چگونه است؟

قصه ی عشق وطن چیست؟

ازدواج در محضر اتفاق نمی افتد

واقعیت چطور تحریف می شود؟

سطوح تفکر و فراشناخت

آیا ما امنیت داریم؟

تفاوت مردان و زنان در پذیرش رنج

اثر والد بر سیاره ی زمین

چرا خانم ها غیبت می کنند؟

چگونه فکر می کنیم؟

درباره ی عقده ی مردانگی

قدرت جنسی مرد

کاش دنیا به سرباز نیاز نداشت!

کولبر بودن یک انتخاب نیست!

خود واقعی دوست داشتنی نیست!

خود واقعی ام را دوست نداشته باش!

تماشای ماهواره اشکالی ندارد

تجاوز یک انحراف جنسی است!

چرا مرگ را باور می کنیم؟

گناه و سرطان 

مسئول بی اختیار

سورپرایز وزیر جوان

آیا زیبایی تکراری می شود؟ 3

آیا زیبایی تکراری می شود؟ 2

آیا زیبایی تکراری می شود؟ 1

درباره ی دزد

روانشناسی دیدگاه های مختلف

جلوی بچه هایتان با هم دعواکنید!

اضطراب اول شدن

روانشناسی طلاق

روانشناسی خدا

قصه ی سطل زباله

روانشناسی اجتماعی و قوانین

چیزی به نام فرهنگ سازی وجود ندارد!

چرا به گرانی بنزین اعتراض کردیم؟

خیانت

 من لجباز، لوس و بامزه هستم!

نیاز به عشق و نوازش

بیایید اعتیاد را ریشه ای حل نکنیم!

در لحظه زندگی نمی کنم

قوانین غیر اخلاقی

چندهمسری

توجیه اخلاقی 2

توجیه اخلاقی 1

پیام های اخلاقی بی اثر

اخلاق و جهان بد

عشق با چون و چرا

انواع خودکشی

تواضع نداشته باش!

درباره ی خودکشی

تجمل گرایی در جهان سوم

آدم های خسیس

دخترهایی که زیبا نبودند

چرا عقده داریم؟

روانشناسی سرنوشت مشترک

پورن و ظاهر بدنی

پورن و نیازهای مرد و زن

روانشناسی میل جنسی

جنگ خانواده و همسر

 زبان و روان

 همسر پایه می خواهم

 آدمهای همه چی تمامی که نباید با هم ازدواج کنند

باهوش ها باهوش نیستند!

 جذابیت ظاهری اینطور از بین می رود!

من حسادت می کنم

می خواهم دوست داشته شوم

روانشناسی مادرشوهر!

چرا غیرت یک ویژگی مردانه است؟

تفاوت مرد و زن در تولد فرزند

آدم دوست ندارد تمام شود

دیگر هرگز این حرف ها را نزنید!

روانشناسی آدم های یخ

می شود زندگیم عوض شود؟

روانشناسی بی منطق ها

روانشناسی هیچ کمکی نمی تواند بکند!

 احترام به دیگران یعنی چه؟!

چیزهایی که نباید یاد می گرفتیم 2

چیزهایی که نباید یاد می گرفتیم

روانشناسی سوختن و ساختن

تعریف صداقت از دیدگاه روانشناسی

درباره رابطه جنسی

روانشناسی عشق و بی توجهی

 معمای دوست داشتن

 روانشناسی آداب معاشرت

 نگاهی روانشناسانه به فرهنگ ارباب و رعیتی: تعارف

علم بهتر است یا ثروت

انسان دروغگو خوب یا بد؟!

چرا اینقدر ساده هستم؟

منت به سرم بذار!

روانشناسی شکست عشقی

روانشناسی عشق در مغز زنانه و مردانه

پدرخوب…مادرخوب… کودک؟؟

پرورش کودک قدم اول

پرورش کودک قدم دوم: تنبیه!

پرورش کودک قدم سوم: تشویق!

پرورش کودک قدم چهارم: والدین مقتدر و مهربان

مثلث کارپمن

قصه عشق

قصه عشق فانتزی

 قصه جنگ

آیا چیزهایی که می دانم درست هستند؟

چرا عاقل نیستیم؟

عشق و وسواس 1

اختلال شخصیت نمایشی

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

 مکانیزم عشق د رمغز

عشق از دیدگاه عصب روانشناسی

تحلیل روانشناسی قصه سیندرلا